तुम्हाला दम्याचा आजार आहे का, नसेल तर ह्या 3 गोष्टी पाळा कधीही हा आजार होणार नाही : treatment of asthma
treatment of asthma – दमा हा फुफ्फुसाचा आजार आहे ज्यामुळे माणसाला श्वास घेणे कठीण होते. हा एक आजार आहे जो फुफ्फुसातील वायुमार्गांवर परिणाम करतो. दम्यामध्ये वायुमार्गात जळजळ होऊन वायुमार्ग अरुंद होतो. या वायुमार्गातून हवा फुफ्फुसांच्या आत आणि बाहेर फिरते आणि दम्यामध्ये या वायुमार्गांना सूज येते. treatment of asthma
जेव्हा ही जळजळ वाढते तेव्हा वायुमार्गाच्या सभोवतालचे स्नायू घट्ट होतात आणि खोकला, घरघर आणि श्वास घेण्यास त्रास यांसारखी लक्षणे दिसतात. treatment of asthma
खोकल्यामुळे फुफ्फुसातून कफ निघतो पण तो बाहेर काढणे फार कठीण असते. बर्‍याच लोकांना दमा मुळापासून दूर करायचा असतो परंतु दम्यासाठी योग्य घरगुती उपचार नसल्यामुळे ते शक्य होत नाही. चला तर मग जाणून घेऊया अस्थमा मुळापासून दूर करण्यासाठी काय करायला हवे.
दमा किंवा दमा म्हणजे काय? (दमा म्हणजे काय?)
आयुर्वेदात दम्याला तमक श्वास म्हणतात. हे वात आणि कफ दोषांच्या विकृतीमुळे होते. यामध्ये वायुमार्ग अरुंद होतो, परिणामी छातीत जडपणा जाणवतो आणि श्वास घेताना शिट्टीचा आवाज येतो. तुम्ही आयुर्वेदिक पद्धतीने दम्यासाठी घरगुती उपाय देखील करून पाहू शकता. treatment of asthma
दम्याचे प्रकार:
- बारमाही दमा
- हंगामी दमा
- ऍलर्जीक दमा
- गैर-अलर्जिक दमा
- व्यावसायिक दमा
- ऍलर्जीक दमा- जेव्हा तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट गोष्टीची ऍलर्जी असते, जसे की धूळ किंवा हवामानातील बदल,
- श्वासोच्छवासाच्या समस्या देखील दमा होऊ शकतात.
- नॉन-अॅलर्जिक दमा – जेव्हा एखादी व्यक्ती खूप तणावाखाली असते किंवा एखाद्याला सर्दी किंवा खोकला होतो तेव्हा होतो.
- हंगामी दमा – हे परागकण किंवा आर्द्रतेमुळे विशिष्ट हंगामात सुरू होते आणि वर्षभर नाही.
- व्यावसायिक दमा- हा कारखान्यांमध्ये काम करणाऱ्या लोकांमध्ये होतो.
दम्याची लक्षणे
दम्याचे किंवा दम्याचे पहिले लक्षण म्हणजे दम लागणे. याशिवाय इतरही काही लक्षणे आहेत ज्यांची पुढे चर्चा केली जाईल. दम्याची लक्षणे जितक्या लवकर ओळखली जातील, तितक्या लवकर दम्यावर उपचार करता येतील. ही लक्षणे ओळखून तुम्ही दम्यासाठी घरगुती उपाय करू शकता: –
- वारंवार खोकला. खोकला प्रामुख्याने पॅरोक्सिझमसह.
- श्वास घेताना शिट्टीचा आवाज.
- छातीत घट्टपणा आणि जडपणा.
- श्वास घेण्यात अडचण
- खोकण्यात अडचण आणि श्लेष्मा बाहेर काढण्यास असमर्थता.
- घसा बंद आणि कोरडा.
- काळजी वाटते
- पल्स रेटमध्ये वाढ. treatment of asthma
दमा कसा टाळायचा
- दम्यावरील घरगुती उपचारांसाठी, रुग्णांनी काही सामान्य गोष्टींची काळजी घेतली पाहिजे.
- दम्याच्या रुग्णांनी पाऊस आणि थंडी आणि धुळीची ठिकाणे टाळावीत. पावसाळ्यात आर्द्रता वाढल्याने संसर्ग वाढण्याची शक्यता आहे.
- खूप थंड आणि खूप दमट वातावरणात राहणे टाळा, कारण यामुळे दम्याची लक्षणे वाढू शकतात.
- बाहेर जाताना मास्क घाला. treatment of asthma
- हिवाळ्यात धुक्यात जाणे टाळा.
- ताजे रंग, कीटकनाशके, फवारण्या, अगरबत्ती, डासांच्या कॉइलचा धूर, सुगंधित परफ्यूम शक्यतो टाळा.
- धूम्रपान करणाऱ्या लोकांपासून दूर राहा.
- याशिवाय जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल करून दम्याचा प्रभाव कमी करता येतो.
दम्यासाठी हे घरगुती उपाय वापरू नका-
- मासे, समृद्ध अन्न, तळलेले अन्न खाऊ नका.
- जास्त गोड, थंड पाणी, दही सेवन करू नये. treatment of asthma
- अस्थमाच्या रुग्णांनी प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, चरबीयुक्त पदार्थांचे सेवन कमी करावे.
- थंड पेय, थंड पाणी आणि थंड पदार्थांचे सेवन करू नये.
- अंडी, मासे आणि मांस यासारख्या गोष्टी दम्यामध्ये हानिकारक असतात.
